Unser 100-Tage-Programm

Am 26.6.2020 starten wir unser persönliches 100-Tage-Programm mit dem Ziel, unsere körperliche Verfassung deutlich erkennbar zu verbessern.

100 ist eine markante Zahl. 100 Tage werden gerne genommen für die „Schonfrist“ für Politiker*innen nach Antritt eines politischen Amtes. 100 Tage sind jedoch auch ein guter Zeitraum, um Veränderungen umzusetzen und neue – bessere – Gewohnheiten dauerhaft zu etablieren.

Wie lange es dauert, eine neue Gewohnheiten fest zu verankern, darüber findet man im Internet verschiedene Aussagen. Manche behaupten, 21 Tage würden ausreichen, andere sprechen von 66 Tagen. Mit 100 Tagen sind wir dann wohl auf der sicheren Seite.

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